火锅是我们现在生活中比较常吃的一种美食，但是很多人都是因为吃火锅会发胖这个原因对火锅望而却步，接下来河南火锅店加盟小编就总结三个方法教你轻松吃火锅不发胖的技巧。

一、火锅蘸酱是关键，麻酱韭菜香菜蒜汁，卡路里都是蛮高的，亲们自己打蘸料的时候要谨慎！

二、吃完火锅再加一盘甜品，你不胖，谁胖？一碗米饭的热量大约是150大卡，面食类一人一份大概是200大卡，什么南瓜饼啊更是不在话下，大大超标了，亲们可以在吃火锅的途中使用更妙了！

三、其实很多人以为，吃火锅的时候，蔬菜是多多益善的，非也非也！绿叶类蔬菜及菌菇类叶面积较大，容易吸收锅底的油分，导致蔬菜的脂肪含量增高，所以，明白了吧！也不是多多益善，适可而止即可！

其实我们在吃火锅的时候一定要适可为止，不能盲目的去大吃大喝，这样才会在我们吃火锅的时候不会出现发胖的现象，众人餐饮是一家专业从事火锅店加盟的餐饮中心，欢迎前来咨询合作。