很多小伙伴不知道，肉类的冷冻和解冻是有讲究的。用正确的方法冷冻和解冻，才能.大程度地保持肉类的营养和口感。

为减少肉类中的水分，可以把鲜肉用食盐或酱油进行简单的腌制。腌制完成后，将肉类放进食品密封袋，在封口前尽量将袋内的气体排空。

这样肉类的水分少，与氧气接触的也少，营养和口感就能.大限度地得到..啦~

烹饪肉类前，如果直接放在常温下解冻，肉类会因环境温差太大而出现解冻不均匀，营养成分流失，口感变差的现象。

解冻肉类.好的方法，是在烹饪前5-8小时将冷冻室里的肉类移到冷藏室。这样慢慢解冻出来的肉类，营养和口感都比较好~

小伙伴们学会肉类冷冻和解冻的方法了没？这个..快快把这个方法用起来吧~