白伟
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陕西大正青少年素质培训基地是以学生身心健康、能力提升、思维优化的综合素质培训成长基地，提高学生学习之外本该具备的综合能力的学习、培训过程。结合家庭教育、学校教育和社会教育三大教育共同体，实施从学生德、智、体、美、劳、法全面发展的体验式教育培训，以素质教育为中心，以培养社会需要的人才为目标的教育培训活动。
鼓励孩子多运动，运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪。无论在家里还是在学校我们要正确引导学生进行有益的活动，例如：唱歌、跳舞、打球、跑步、让他们有其他的乐趣，而不是沉溺于网络游戏。每天出出汗还是很有好处的。
那孩子的需求是啥？你知道你家娃娃讨厌啥不？，先说一点哈，你周末是不是爱赖床，因为工作日得早起，周末你也想补补，不少孩子在上学学之前很少早起，作息都跟上学的节奏不吻合的，到上学的年龄或者到开学了，你一下子就让他早早起来去上学，换你也不干，是不？，有不少孩子受生物钟的影响比较深，一下转换不过来，你早早把他拉起来去上学，不哭不闹才怪了，那么，在孩子准备上学前半年或者三两个月就得对孩子的作息时间做渐进式地调整。